【来源：广东卫生在线】

近日

知名歌手黄霄雲

在演出现场突然晕倒

事件引发热议

5月10日

工作室发文回应称

黄霄雲确诊为

由缺少睡眠、盯疲劳和压力引起的知名种病正上耳石症复发

现已遵循医嘱进入休息状态

并已确认其状态趋于平稳

黄霄雲1998年出生于贵州，中国内地女歌手。歌手2015年，演出晕倒参加综艺节目《中国好声音第四季》获得全国16强，现场推出了个人单曲《征战》《还可以爱吗》。年轻2021年，人→推出个人单曲《星辰大海》。盯24年6月21日晚，知名种病正上黄霄雲参加《歌手2024》冲榜赛，歌手用一首《星辰大海》冲榜凡希亚，演出晕倒最终挑战失败。现场

近年来，年轻有关耳石症的人→讨论频频冲上热搜，当中不乏年轻患者的盯案例。清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也介绍，耳石症引发的头晕已不再是中老年人的专利，如今越来越多年轻人也会出现。

耳石症是什么？

广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科学术带头人李云英介绍，人的耳朵既主导听觉功能又主导平衡功能，耳朵里有一套能保持人体平衡的重要结构——前庭感受器，感受器上面有一层感知重力和加速度变化的碳酸钙盐结晶，外形酷似小石子，称为“耳石”。

当耳石因各种原因脱离了原来的位置，它们会随着头部位置的变化在半规管内发生移动，继而干扰人体正常的平衡信号传递，使两侧前庭感受器所受刺激不对称，诱发短暂的、剧烈的眩晕。

耳石脱落引起的眩晕多以体位改变诱发，持续时间短，通常为几秒钟，一般不超过1分钟，并且没有耳鸣、听力下降等耳部伴随症状，也可能会感到恶心呕吐。这种因为耳石脱落导致患者在变换体位，特别是头部位置时出现短暂的眩晕症状，就是“良性阵发性位置性眩晕”，也称为“耳石症”。

耳石为什么会脱落？

关于耳石脱落的机制和发病因素，其实目前尚未完全明确，压力增大、疲劳、头部外伤或其他不明原因都可能导致耳石脱落，现代研究认为主要跟以下情况有关：

• 内分泌因素

怀孕或内分泌失调等原因导致激素水平变化增大，体内钙元素代谢出现异常及骨质疏松，这些因素会加速前庭器官退行性变化，容易引起耳石症的发生。一般女性发病率较高，更年期后高发。

• 内耳供血不足

本身患有高血压，糖尿病或者动脉硬化等慢性疾病的患者，其前庭神经末梢循环易发生供血不足，引起前庭感受器缺血，容易导致耳石脱落并沉积于半规管内，形成耳石症。

• 精神心理因素

在过度劳累、长期熬夜、压力增大、精神容易紧张、焦虑等情况下，机体的抵抗力下降，也容易诱发耳石症。

• 其他继发性因素

部分其他继发因素容易诱发耳石症的发生，例如头部外伤、头部剧烈震动、耳部手术（如镫骨重建术）、耳部疾病（如突发性耳聋、前庭神经炎、梅尼埃病等）等因素引起的外力或局部压力对耳部造成刺激，更容易出现耳石脱落，发生耳石症。耳石症也可伴随于其他疾病出现，包括肿瘤，免疫系统疾病，中重度感音神经性听力损失等。

• 遗传性因素

耳石症具有一定的遗传性，若家族中有耳石症病史，则发生耳石症的概率会增大。

如何减少耳石症的复发？

一旦出现耳石症不要慌张，原地休息，尽量坐下或躺下，减少头部的活动，如果休息后眩晕症状可以缓解或停止，并且没有其他伴随症状，可缓慢起身，逐渐恢复日常活动。

如果眩晕剧烈无法缓解，或伴有剧烈的头痛，呕吐或胸闷心悸，半身麻木，甚至偏瘫的情况，请马上联系家人前来陪同，视情况拨打120前往急诊就诊。对于多次复发或无法缓解的耳石症，建议前往医院就诊，可以通过药物或者其他治疗、康复手法帮助改善症状。

把握以下4点

可减少耳石脱落复发

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1 耳石复位后，静坐半小时有助于耳石稳定，减少二次脱落的概率。期间，避免大幅度的头部运动，避免低头洗发、牙科检查等。即使有残余晕感，一般2周后会缓解甚至消失。

2 保持充足的睡眠、舒畅的心情，避免过大压力、焦虑急躁、过度劳累等，再次诱发耳石脱落。

3 补充足够的钙质，预防骨质疏松，保护耳石的稳定性。

4 无眩晕症状后，适当运动，可改善血液循环，减少复发可能。建议行八段锦、太极、前庭康复训练等运动。

综合来源 | 南方日报 央广网 广东省中医院等

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